照顾自己的健康是一个重要的方法模型对儿童健康的习惯。很难挤出白天的体力活动。一个星期使用活动策划人美国卫生和人类服务。这个计划将帮助你设定目标,选择你想做的活动,给提示,以帮助你保持动力。当你完成,打印你的计划来跟踪活动在整个星期。

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