知道

关于婴儿睡眠的重要信息

婴儿猝死(SUID)是一个术语，用来描述在调查前原因不明显的一岁以下婴儿的突然和意外死亡。婴儿猝死包括婴儿猝死综合症(SIDS)、睡眠环境中的意外窒息和其他不明原因的死亡。半数的病例是婴儿猝死综合症。婴儿猝死综合征(SIDS)定义为一岁以下婴儿的突然死亡，经过彻底的调查，包括完整的尸检、死亡现场检查和回顾临床病史后仍无法解释。

婴儿猝死不是:

• 与窒息一样，并不是由窒息引起的
• 通过疫苗，免疫接种，或造成镜头
• 传染性
• 虐待或忽视的结果
• 引起的婴儿床
• 因呕吐或窒息引起的
• 这是完全可以预防的，但是有一些方法可以降低风险

关于小岛屿发展中国家的惊人统计数字

婴儿猝死是造成1个月至12个月大婴儿死亡的主要原因，也是美国婴儿死亡的第三大原因。

大约五分之一的小岛屿发展中国家的死亡发生在婴儿由父母以外的人照料时。许多这样的死亡发生在婴儿在家里习惯了平躺着睡觉，然后由另一个看护者让他们趴着睡觉的时候。根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的研究，习惯平躺着睡觉或俯卧着睡觉的婴儿死于SIDS的几率要高出18倍。

根据儿童保健和早期教育，大多数在托儿设施SIDS相关的死亡的国家资源中心的健康和安全的第一天或星期的婴儿开始参加儿童保健计划内发生。

由于小岛屿发展中国家的原因不明，安全的睡眠做法应被用来减少SIDS的危险性在每一个婴儿1岁以下儿童。

睡眠对于幼儿和学龄前儿童万博体育全站app

睡眠是健康童年的重要组成部分。午睡让孩子有时间恢复活力，也让活跃的身体得到休息。年轻的大脑和肌肉在睡眠时也做着重要的工作。不午睡，孩子们可能会过度疲劳。过度疲劳的孩子经常很容易心烦意乱，甚至可能在晚上难以入睡(更多信息，见http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/naps.html）。

我们通常认为婴儿的时候，我们认为安全的睡眠行为。尽管幼儿和学龄前儿童是不是在为婴儿猝死综合症万博体育全站app的风险，休息时间也不是没有风险。它仍然是你的责任，在这个重要的时间让所有孩子们的安全。

发育阶段和睡眠

随着儿童从婴儿期进入学龄前，他们白天所需的睡眠通常会越来越少。万博体育全站app年幼的婴儿通常会在一天中睡很多次觉，而年龄较大的婴儿和幼儿通常会在早上和下午小睡一次。一般来说，学龄前儿童(万博体育全站app3到5岁)从午睡中受益。这种小睡通常持续一个小时左右，但每个孩子的睡眠需求是不同的。孩子白天需要的睡眠量也与晚上的睡眠量有关。一个每晚睡10到12个小时的孩子，白天小睡的时间可能少于1小时。晚上睡得少的孩子白天可能需要长时间的小睡。有些孩子在午休时间不睡觉，但他们仍然受益于安静的休息时间。这就是为什么与父母或监护人讨论孩子的睡眠规律和模式很重要;家庭安排可能会影响你照顾的每个孩子的最佳睡眠模式。

看到

婴儿和初学走路的孩子

教育是促进确保婴儿福祉的护理做法的关键。美国儿科学会(AAP)提供了安全睡眠政策指南和实践。

AAP的政策指导方针说：

• 健康的婴儿应始终睡在自己的背上。医生的注意事项应要求非回枕木。
• 婴儿床必须符合2014年的消费大众安全委员会和ASTM国际标准组织的要求。
• 通过使用设计用于通过安全认证的婴儿床紧战斗片覆盖的硬床垫。
• 请婴儿床免费毛毯，枕头，毛绒玩具，柔软的物体，宽松的被褥和缓冲垫的。不出意外应该是在婴儿床除了婴儿。
• 围嘴、项链、带领带或兜帽的衣服应摘除。
• 给婴儿穿轻一点睡觉。把房间的温度设置在一个成年人感到舒适的范围内。

混龄的设置

创造一个宁静的环境睡眠

你可以做很多事情来促进一个和平的休息时间。首先，参加你的活动一整天的5岁及以下的孩子应该有一张小床或垫子来休息。儿童不应该直接睡在地板上。也要仔细考虑一下婴儿床的安排。如果孩子们靠得太近，他们可能会分散彼此的注意力，还可能传播疾病。根据全国幼儿教育协会的建议，孩子们的脸之间应该至少间隔3英尺，或者用一个架子之类的固体屏障隔开。这个距离可以通过摇晃孩子们躺着的方向来实现:从头到脚，从头到脚。播放舒缓的音乐可以帮助孩子入睡。你的互动也可以帮助孩子平静地入睡。拍拍孩子的背，静静地读一个故事，或者安慰一个心烦意乱的孩子，都可以创造一个安静的睡眠环境。

安全的睡眠习惯

做

当孩子正在睡觉，供应商应该能够听到他们的声音。供应商还应该做目视检查对婴儿在8个月的婴儿，每15分钟（监视器不允许作为视觉检查的替代品）。万博体育下载官方网站家庭儿童保健提供者自己的孩子可能不会睡在自己的床铺（NAP期间），除非床是靠近或位于儿童保育区。此外，3岁以下的儿童必须在视觉和听觉的监督在任何时候。

婴幼儿：

婴儿应放在他们的背上睡觉。如果婴儿翻转到他们自己的肚子，成年人并不需要他们重新定位到自己的背上。

抵达该设施时，婴儿在汽车安全座椅上睡觉，应立即将其移走，并将其平放于安全的睡眠环境中。

婴儿应不午睡或睡在汽车座椅，豆袋椅，充气座椅，婴儿座椅，秋千，弹跳椅，婴儿围栏或游戏场，高脚椅，椅，被褥，或任何其他类型的家具或设备，是不是安全认证的婴儿床。如果婴儿是其中的一个睡着了，婴儿应立即取出，放在他们的一个安全认证的婴儿床回来。

婴儿不应根据美国国家健康和安全性能标准，4情投意合^日版本，标准3.1.2.4，其中规定，“在儿童护理设置，襁褓是不必要的或建议，但应使用一件睡具。”

重新恢复平衡，通过提供趴着睡觉的时间

由于被放置在他们的背上睡着了，结果，婴儿可能会发展颅骨扁平化。为了尽量减少这种情况，建议婴幼儿一直负责俯卧时间。俯卧时间还鼓励电机的开发，特别是上半身肌肉。在俯卧时间，它永远不会离开婴儿无人看管很重要。

促进与婴儿安全睡眠

父母，家人，老师和谁照顾婴儿的一个午睡或许多应遵循安全睡眠实践每次午睡时间和每次睡眠时间所有的成年人。睡眠相关的偏好可能是一个家庭的文化或个人喜好及信念。手柄讨论敏感。提供家长指南，以良好的睡眠家庭（见探索部分）。

为确保婴幼儿的安全睡眠，你应遵守以下指引:

• 确保你的项目有一个安全的睡眠政策，你已经和家人分享了。
• 每次让婴儿平躺着睡觉。
• 提供坚定的，符合安全认证的婴儿床床垫。
• 保持柔软的物体和材料（玩具，毛绒动物，棉被，毛毯，棉被，羊皮，和枕头）从婴儿床或接近睡眠区。
• 使用睡眠服装（枕木）或遵循的安全毯程序。
• 提供日常监督肚子时间，而婴儿是清醒的。
• 教导我所有的备用供应商和替代品关于安全睡眠的做法。
• 保持婴儿的睡眠区，从危害，如悬挂绳索，电线和窗口覆盖电线自由的，因为他们目前窒息的危险。
• 如果你看到不安全的睡眠行为，立即采取纠正措施。
• 让婴儿躺下前，取出围兜、奶嘴夹或任何有头罩或绳子的衣物。
• 把婴儿睡在安全的地方，从来没有在有弹性的座椅，播放健身房，或波动。

对于幼儿，学龄前儿童和年龄较万博体育全站app大的儿童

如果所有的孩子都静静地休息，你可以照顾的日常任务，如备课，工作组合，清洗玩具，或阅读相关的教育材料。但要记住，你的第一份工作是保障儿童安全。在休息时间，这些活动不得从你的孩子的监管主要工作分心。

重要的是要记住，每个孩子都是独特的是很重要的。如果你知道有程序中的一个孩子有特殊流动性或健康需求，更直接的成人监护下可能是必要的，以帮助保持孩子的安全。

你也应该确保孩子睡眠删除过程中可能扼杀他们的任何装扮或服装项目，如项链或运动衫有抽绳连帽衫。

请记住，在第二课的讨论，如果您要提供夜间或延续护理，孩子们被允许在其他房间睡觉，但大多数的这些安全睡眠实践应该还在其次。供应商应该睡在同一楼层，他们所关心的孩子，不让孩子们在地下室睡觉。

什么儿童没有午睡？

通过对5岁的时候，很多孩子不再需要每天午睡。有几件事情可以做，以适应这些孩子：

• 鼓励短暂的安静时间。为孩子们提供小床或垫子，收集书籍或安静的玩具，让他们玩上一小段时间。
• 在不同的位置，提供安静的游戏，也许在同一个房间里午睡，从离开，或者在相邻的房间，最好是到您有一些视觉上的访问。在家庭万博体育下载官方网站幼儿，儿童在3岁可能是出于提供商的视线了一小段时间的，只要提供者是密切，仔细监听，以确保安全（NAFCC，2013）。这可能是值得考虑的非午睡，早起，或适龄儿童。