也许你听说过担心石头。这些通常是光滑,抛光,椭圆形的石头要携带在口袋里用拇指擦当你感到焦虑。在这个活动中,而不是专注于一个担心,你用一块石头来提醒你考虑好东西在你的感激之情——石头。它很简单,但功能强大,提示提示你变成积极的思维空间唤起感恩每天。

感恩石是一种方便的方式集中注意力在当下如果你担心过去的事件或集中你的注意力在即将到来的压力。移动你的态度积极。这种活动很适合所有年龄段的人,可以用作一个工具在你的课堂灌输一个感激你们班上孩子的性格。

材料:

1. 光滑的石头
   安全注意:如果你正在做这个活动有小孩,一定选择石头足够大,不是一个窒息的危险。
2. 蛋彩画颜料或永久标记笔。

产品说明:

1. 定位一个光滑的石头,可以很容易地进行。任何颜色的石头可能或物质。如果你这样做课堂活动,利用这段时间寻找石头当作时间与孩子们谈论感恩的概念,他们可能要感谢,是什么让他们“幸福”。
2. 清洗和干燥的石头。使用油漆或标记笔、装饰的石头。“感恩”这个词写在石头上。
3. 在教室里找个地方显示石头。把它放在突出的位置作为一个视觉提示的感激之情。将反思作为日常生活的一部分。以这种方式被仪式化的感激,你会开始注意到你能提升你的情绪时感觉蓝色或中性的感觉仅仅通过反思你的感激。