知道

很少有专业经验一样紧张的怀疑和报告儿童虐待或忽视。报告之前和之后,你可能会感觉到一系列情感。阅读这些引用专业人士都经历过这种情况。反思如何感觉。

可以更加复杂的情感当你怀疑和报告儿童虐待或忽视,发生在你自己的项目。你可能会怀疑你的同事或朋友之一。你可能是邻居或参加社区活动。你可能会担心你会判断或社会排除在外,因为你的报告。你可能会感到被迫“封面”你认识的人或喜欢。你可能也会觉得有压力保护您的程序的声誉。所有这些情绪都是自然的,但你必须记住你的法律义务保护儿童免受伤害。如果一个孩子被伤害或迫在眉睫的伤害的风险,你必须做一个报告。记住,你是正确的。是不可以对任何压力你不报告涉嫌虐待或忽视。不要忽视你的直觉。一个孩子的生命可能取决于它。

这种类型的事件的压力是巨大的。它能感到当你添加自己的真实生活stressors-child饲养,婚姻冲突,住房问题,金融问题。重要的是,你把自己照顾的。你必须在你最好每天都做照顾孩子的重要工作。当你感到平静、舒适和自信,你能更好地建立与家庭的关系。相同的保护性因素,帮助家庭应对挑战成人适用于我们所有人。让我们探索每一个保护性因素和如何应用到自己的幸福。这种材料被改编自防止虐待儿童,促进幸福:一个网络行动2013年资源指南由美国健康和人类服务部门。

要积极主动。承认并接受自己的情绪会有帮助在困难时期,感情是一个正常的人类经验。确定是什么引起的压力和开始解决问题。同样重要的是思考如何解决问题,自己解决问题的能力,通过解决问题转变成更小的步骤和管理解决方案。

保持事物的视角。你认为如何扮演了一个重要的部分在你的感觉和你是多么有弹性当面对障碍。如果你感到不知所措,寻求支持,提供潜在的一个问题。

看到

你每天都努力工作。保持自己的心理和生理健康,你必须学会识别自己的压力的迹象。看这个视频了解更多关于压力和保护自己的心理健康。

做

考虑以下策略改编自防止虐待儿童,促进幸福:一个网络行动2013年资源指南由美国健康和人类服务部门。

建立你的韧性:

• 建立信任关系的家庭服务,你每天看到的同事。花时间去了解这些人。通过对话和庆祝活动所花费的时间投资关系可以帮助你更喜欢你的工作,做得更好。
• 定期与你的条例或经理谈谈。这个人有支持你的工作,可以帮助你当我们需要它。他们可以是一个有价值的专业资源给你。
• 了解心理健康支持资源在您的程序密尔或在您的安装。心理健康专家应该是你的团队的一部分。跟他们每当你觉得有必要,并确保家庭可以访问他们的服务。密尔看看非医疗咨询是一个选项来帮助你通过短期压力工作。探索https://www.militaryonesource.mil/confidential-help/non-medical-counseling为更多的信息。
• 注意自己压力的早期迹象。提前得到帮助。
• 寻求专业发展策略,减少压力:设定目标,预测困难,解决问题,沟通和自我保健。
• 记住,心理健康和生理健康是互相联系的。花时间去锻炼,吃好,寻找放松的机会,冥想或祈祷。

儿童发展的知识

• 完成课程的虚拟实验室的学校。这些课程将帮助您了解社会、认知和身体发育。它还将帮助您学习和使用有效的实践工作和孩子。
• 在你的社区和网上寻找资源。有各种各样的工具可以从有信誉的机构,如美国疾病控制和预防中心。CDC已编译的便利信息发展的里程碑。你还可以找到信息在教育资源中心密尔或从你的教练。
• 利用专业的发展机会。参加会议和研讨会。参与指导或辅导的机会。

社会关系:

• 使用(或管理谈谈创建)一个放松的空间在您的程序,您可以休息一下。
• 参加社会活动,就像盛餐会,你的程序。跟家人和同事。
• 开发一个新的爱好或扩大一个旧。上课一个你感兴趣的话题。社区学院,当地零售商和社区娱乐部门提供便宜的课程在各种主题烹饪,技术、外语、锻炼和针织。
• 与你的邻居建立或保持强有力的联系,敬拜的地方,或其他社会机构。

具体的支持:

• 承认当你需要帮助。如果你是在财政、关系问题,或者其他个人问题,不要让自己变得不知所措。是一个家庭角色模型你提供你需要的帮助。
• 了解医疗选择,育儿补贴,和其他福利,可能会帮助你和你的家庭你服务。
• 观察压力的迹象和人说话可以帮助自己。如果你有一个自己的历史创伤,你可能特别容易受到压力。

社会和情感能力的孩子们:

• 跟你的密尔教练或关于课程的主管或策略程序用来促进社会和情感的能力。
• 识别关键的社交技巧在婴儿和蹒跚学步的孩子需要几年。创建和发布一个图表的发展里程碑的提醒自己,同事,和家庭。
• 记住你是一个安全、稳定的影响一个孩子的生命。