知道

因为健康的生活方式的态度开始初期,你可以帮助婴幼儿养成终生的健康习惯。孩子们需要你提供健康的食物选择和模型的健康的生活方式。理解吃什么和吃多少是孩子学习的重要技能。同时,理解身体活动的重要性以及如何实现对年幼的孩子也同样重要。建立和维护健康的生活方式态度最终会影响幼儿的学习和强化身心连接的意义和力量。狗万app怎么下载

家庭风格餐厅

模型健康饮食的一个最好的方法是通过家庭风格餐厅。家庭风格餐厅被认为是最佳实践与婴幼儿饮食时。它涉及坐在同一个表与年幼的孩子,在小群体中,和孩子们自己在可能的情况下,服务和饮食与成人一起在分享愉快的谈话。

当你和孩子参与家庭风格餐厅,你:

• 预防行为,增加参数的可能性,采取别人的食物,把食物放进嘴里,潜在的窒息,玩食物
• 促进语言和词汇发展。成人和儿童学习新食物的名称,可以模拟复杂的语言在大小、颜色、质地,味道,气味的食物。吃饭也是一个自然的时间谈论兴趣和想法。
• 模型的举止和如何使用餐具
• 建立温暖的婴儿和初学走路的孩子和同龄人之间的关系
• 促进手眼协调能力作为儿童处理盘子和餐具。
• 促进决策和解决问题的孩子决定吃什么,吃多少,以及如何表达自己的愿望和需求。
• 让孩子们看到成年人做出健康的选择。这是一个很好的机会,这些重要的终身行为模型。

家庭风格餐厅有一个特殊的外观和感觉。它应该允许你和孩子去放松和享受这顿饭,彼此的公司。然而,家庭风格餐厅不会发生没有挑战。幼儿可能会泄漏自己的饮料,放弃叉子,坐立不安的席位,并与同事争吵。在儿童早期,然而,这些行为,普遍预期是幼儿获得更强烈的独立和身体技能的掌握。阅读更多关于家庭风格餐厅的资源福利和家庭风格餐厅的步骤位于下面的学习活动部分。

与其他护理常规,如尿布,个人卫生,打盹,适当的文档喂养是至关重要的。信息应该共享生活的儿童家庭和项目之间的家庭和老师知道当孩子去年吃了,因此当他们可能挨饿了。花点时间去考虑如何跟踪孩子吃什么在家庭风格餐厅;跟你的教练,教练,或管理员关于好策略记录和与家人分享这些信息。你与父母和监护人的信息是有价值的。当父母努力改善或维持良好的健康,这些好处是孩子的健康紧密相关。(库克Murphey Beckwith & Belford, 2018)。

花点时间看这些例子家庭风格的餐厅。

家庭风格餐厅

餐组件和模式

提供适当的婴幼儿食品,包括母乳,配方和饮料,适当的增长是必要的,发展,和健康。

喂养孩子营养的食物从婴儿期开始影响大脑发育,骨骼和肌肉发育,牙齿发育,以及减少蛀牙。营养的食物给婴幼儿能量玩和学习。不健康的食品,如高糖和高脂肪的食品,可以让他们疲倦和无精打采,这影响了他们的情绪和社会福利。

基于年龄的图表的推荐食品和快餐为了满足孩子的营养需求访问:https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/cacfp/CACFP_infantmealpattern.pdf。你还可以找到每个食品集团的推荐食用量的早餐,零食,和午餐婴儿餐模式部分资源位于下面的学习活动。

综合资源喂养婴儿,看到美国农业部(USDA)资源,喂养婴儿在儿童和成人保健食品项目https://www.fns.usda.gov/tn/feeding-infants-child-and-adult-care-food-program。

小费一般餐组件:

• 提供一个平衡和各种健康食品,帮助婴幼儿学习喜欢各种各样的食物和作出健康的选择。
• 不要使用食物作为奖励或惩罚。这可能会导致消极情绪连接食物可以转移到成年,导致不健康的饮食习惯和情感上的压力。
• 在两餐之间提供水和零食解渴和建立健康的习惯保持的说明。
• 提供100%的果汁是一种选择零食,但不推荐。高卡路里和糖汁,几乎没有营养价值。果汁消费量的增加与肥胖的风险增加相关。提供水果和蔬菜零食,而不是果汁。
• 牛奶在吃饭时间。

食物令人窒息的危险

窒息发生迅速无声。您必须确保婴幼儿接触到的食物不窒息的潜在危险。窒息发生迅速无声。一般的规则是:食品安全食用不是圆的,困难的,小的,又厚又粘,光滑,或滑。窒息危险的列表和建议减少窒息事件,看到减少令人窒息的风险资源在应用下面的活动部分。某些食物被令人窒息的危险。例如,4岁以下的儿童不应该考虑到:

• 热狗(整体或切成轮)
• 整个葡萄
• 生的豌豆和胡萝卜
• 硬糖
• 坚果、种子
• 硬椒盐卷饼、薯片、花生或爆米花
• 米糕
• 棉花糖
• 勺花生酱
• 大块的肉比所能吞下

不管孩子的年龄,看以确保他们采取合理大小的叮咬。干预孩子的东西嘴或需要和超大的咬人。把食物切成块不超过4英寸的平方为婴儿和切成1/2英寸广场幼儿/ 2,根据每个孩子的咀嚼和吞咽能力。千万别把一个婴儿或幼儿吃饭时无人值守。你应该在一个手臂够得到的地方,在看到婴儿和初学走路的孩子。

部分控制

是你的责任提供适当的选择为每个婴儿和蹒跚学步的平衡饮食。份量的意识和知识的婴儿和蹒跚学步的孩子身体发育时提供健康的食物是很重要的。

部分的控制建议:

• 考虑孩子的胃是他或她的拳头大小的。
• 使用小,儿童的投手,碟子,儿童的盘子,碗和杯子;这将帮助孩子们服务,限制自己健康的部分。
• 减少浪费,只把一部分可用食物的碟子;根据需要补充。
• 记住孩子的欲望和口味随时间变化;对婴幼儿来说是正常消耗大量一天,然后第二天少吃得多。
• 模型冒险吃;尝试每个食物即使你知道你不喜欢它。
• 允许第二的营养的食物。
• 避免“洗净你的盘子俱乐部。”This forces children to eat more than they may naturally want to.
• 鼓励,但不要强迫,一口规则;每个孩子被要求试一口提供的所有的食物而不是被迫这样做。

瓶子准备

严格的瓶子的制备过程,是否包含人类母乳或配方,减少制备不当,存在污染,可造成轻度或严重疾病。

虽然制备过程并不困难,他们可以迷惑,因为有独特的程序为不同类型的牛奶(母乳,品牌和类型的公式)。准备不当的机会更大时,不同的员工准备奶瓶喂养。

准备母乳

以下是建议和小贴士与母乳喂养过程:

1. 是很重要的,瓶贴上婴儿的第一个和最后一个名字,母乳是表示日期和时间。瓶子上的标签和墨水需要防水,所以他们仍然是可读的,如果瓶子是解冻或加热自来水。这非常重要,因为你可能会解冻和变暖瓶从不同的母亲在同一时间在同一个水槽区域。
2. 未冷冻母乳应该运送到您的程序在容器中您将使用喂奶。当你收到牛奶,你必须把它放在冰箱里。使用冷藏瓶新鲜母乳,保持在40°或低于华氏度,在48小时内从他们收集。扔掉如果在48小时内不使用未使用的母乳。
3. 虽然有些项目不喜欢使用冻牛奶,如果您的程序允许,冷冻母乳可以运送到你的程序和存储在一次性塑料袋,然后放置在程序的冰箱。母乳可以存储在一个冰箱里(一个单独的从冰箱的门),3个月时收集的。冰箱温度应该是0°华氏度或以下。一旦母乳冷冻和解冻,冷藏在40°氏度或以下,使用它在24小时内;不要结冻。检查一下你的程序管理员在冷冻母乳有关程序的政策;一些程序可能选择不储存冷冻母乳。
4. 冰箱里解冻一瓶冷冻母乳或把它放在冷水。只有尽可能多的冷冻母乳解冻你认为婴儿需要喂食。

• 不要在室温下解冻冷冻的母乳,炉子上加热,或在一台微波炉。液体可能会变得非常热,当微波尽管瓶子感觉凉爽。热的液体可能严重烧伤的婴儿。同时,加热破坏母乳的特殊物质,保护宝宝的健康。
• 如果母乳有不好的气味解冻后,它可能被宠坏的,应该扔掉。

5. 喂养过程应该开始与照顾者的清洗双手,其次是使用清洁、消毒奶瓶和乳头。瓶,应该避免含有双酚a的塑料制成的。
6. 没有必要戴手套在处理或一个婴儿喂母乳。
7. 摇动瓶子的母乳喂养婴儿因为母乳分离成两层存储。
8. 对于那些婴儿喜欢温暖的瓶子,瓶子在运行前立即(不热)水热喂婴儿。温暖只有尽可能多的母乳认为婴儿需要喂食。喂母乳后立即变暖。牛奶的温度不应大于98.6度。
9. 任何未使用的母乳喂养后,扔掉了一个瓶子,立即用肥皂和热水洗瓶。
10. 如果有大量的母乳的容器在一天结束的时候,你可以返回它的家庭,只要孩子没有美联储直接从容器中。

喂母乳的婴儿

当瓶子后适当的制备技术,喂养母乳的机会错了婴儿很小。如果一个婴儿喂另一个孩子母乳的错误,这个错误可能导致婴儿暴露在乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病。如果这个事件应该发生在你的程序,你应该立即执行以下操作:

1. 提醒你的经理,这样您就可以通知家人聚在一起。
2. 你们两个需要告知表示母乳的母亲错误并与她讨论如何将牛奶送到你之前处理程序。你的经理还需要问她有过乙型肝炎,丙型肝炎,或一个艾滋病毒血液测试。这将是重要的,问她是否愿意讨论这个信息的家庭孩子错误地喂她牛奶;再一次,你的经理或管理员将帮助处理这些特殊问题。
3. 接下来,您和您的经理或管理员将需要讨论错误的家庭婴儿喂错了瓶子。让他们知道感染性传播疾病的风险较低,但最好通知孩子的初级保健提供者的错误。提供尽可能多的信息关于时间和日期表达的牛奶和牛奶是如何来你的程序之前处理。取决于母亲的健康史的牛奶,孩子收到了错误的瓶子可能需要基线血液检测乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病。
4. 您的程序需要评估错误的牛奶被和创建一个计划,以防止未来的错误发生。从你的经理或管理员与援助和输入,这个计划应该与家人共享。

准备婴儿配方奶粉

以下是建议和小贴士喂养公式一个婴儿在你的计划:

1. 第一步准备婴儿配方奶粉经常洗手。
2. 你是否使用公式是由家庭或程序,它应该进来的原装容器。
3. 如果您使用的是程序提供的婴儿配方奶粉,应该相同的公式,你们的家人在家里使用。即使是小品牌的差异可以导致婴儿肠胃不适和其他问题。
4. 家庭的公式或程序提供可能ready-to-feed力量,浓缩液体或粉末。
   1. 液体浓缩稀释后应根据上的方向。
   2. 奶粉需要特别注意,因为它不能被消毒。按照制造商的指示可以安全处理。你打开之前,洗手!可以和塑料盖子也应该清洗和干燥。用挖球器挖出粉时,是很重要的只有使用厂家提供的独家新闻。其他餐具可能无法准确测量,也有从其他器具污染的可能性。
5. 如果公式是含铁,冷藏,直到之前你准备喂婴儿。
6. 就像母乳一样,所有瓶婴儿配方奶粉应该贴上孩子的姓名,日期和时间的准备。
7. 所有公式应该做好准备被丢弃的在一小时内喂养婴儿。
8. 开放的容器ready-to-feed或液体浓缩配方需要覆盖,冷藏,贴上日期是打开了,孩子的全名。如果不使用这个公式48小时,它应该被丢弃。准备奶粉没有喂婴儿可以存储在冰箱里了24小时,应该覆盖和标签的孩子的名字和日期。
9. 就像母乳,根据家庭和孩子的喜好,可以通过运行它短暂温暖的婴儿配方奶粉在温水,或者,如果在你的程序中使用,在瓶子里温暖。再次,从不使用微波温暖那瓶公式,并且不摇动瓶子。太多的震动会导致公式泡沫可以增加给空气一个婴儿的可能性会导致不适和疼痛。

13. 公式的温度不应大于98.6度。您可以测试准备的温度公式,洒几滴喂养之前在你的手腕上。

豆制婴儿食品和牛奶

断奶后阶段,世界上大部分的居民不能消化乳糖,牛奶中发现的自然产生的糖。断奶之后因为乳糖不耐受是如此普遍,它是重要的在教室里为这种可能性做好准备。乳糖不耐症的婴儿或有其他健康问题的婴儿可能喝熟公式。这些瓶子还应该贴上婴儿的名字,日期和时间的准备。

牛奶应该不是为婴儿从出生到12个月的年龄,除非家庭从他们的初级护理医师提供文字说明。12至24个月的年龄,孩子不喝母乳或婴儿配方奶粉可以全脂牛奶。如果有肥胖或其他健康问题的风险,这些孩子可以减少脂肪和2%牛奶。

特别的关注

有时一个婴儿不能有婴儿配方奶粉或豆制婴儿食品,由于特定的健康状况。婴儿对牛奶过敏或大豆或可能需要额外的卡路里。在这种情况下,家庭应该提供一个书面计划从他们的初级护理医师,这样您就可以确保适当喂婴儿。

培养护理和奶瓶喂食

奶瓶喂养是一次情感连接一个婴儿同时满足营养的需要。耐心和安慰的时候,他们喂养时间警报提示,进行眼神交流,一次交谈和应对婴儿的叫声。

喂养允许你身体与一个婴儿,他或她的方式。使婴儿保持你的手指或中风的你的衬衫。这有助于婴儿感到安慰和安全的。

奶瓶喂养技巧

奶瓶喂养的过程类似于母乳喂养的方法:

• 一个成年人应该作为初级保健老师,喂婴儿在大多数喂奶。
• 开始喂养时婴儿提供线索(加油,吸吮,张开嘴,等等)。
• 洗你的手和婴儿的喂养前手。
• 持有期间婴儿喂奶;即使一个婴儿可以容纳他或她自己的瓶子。创建一个平静、温暖和愉快的气氛。
• 替代的大腿上。
• 允许休息期间打嗝的喂养。
• 让婴儿停止时喂饱了。

饲养技术来避免

• 瓶子不应支持。
• 没有瓶喂不止一个婴儿。
• 婴儿不应该允许在婴儿床有一个瓶子。
• 婴儿不应该允许携带一瓶站立,行走,或运行。
• 不要强迫婴儿吃或完成一个瓶子。
• 不显示愤怒或沮丧关于婴儿的喂养。

提示喂养

应该显示时喂养婴儿喂养线索而不是一个时间表,否则除非家庭给予书面指示。根据提示满足婴儿的喂养营养和情感需求,为婴儿提供立即的回应。这教婴儿,你的存在是为了满足身体的需求,帮助他们发展信任和安全的感觉。当你持续喂婴儿喂奶的多数,你可能会理解他们的线索可以让你做出适当反应,婴儿的方式是令人满意的。

线索,婴儿饿了可能包括:

• 打开他们的嘴
• 随机移动手
• (即加油。,婴儿头部转向一侧,使吸声)

提示喂养也告诉你当一个婴儿充满和吃。线索表明孩子完整的包括:

• 婴儿从瓶子或乳头
• 增加关注环境
• 把嘴闭
• 摇晃头或说“不”

看到

看着这些护理人员安全准备和敏感瓶喂婴儿。

正确的喂养婴儿

体育活动

身体活动是儿童发展的一个关键组成部分和整体健康。在这节课中,认为体育锻炼是一个你可以模型对儿童健康的习惯。体育锻炼促进健康的生活方式,防止肥胖。

在婴儿和蹒跚学步的项目,促进身体活动主要有两个途径:提供每日户外玩耍的机会,和建模或鼓励或室内运动和室外运动。所有的孩子,包括婴幼儿,至少要有两个或三个每天在户外玩耍的机会,如果天气允许的话(照顾我们的孩子,2019)。此外,儿童应该有两个或两个以上的结构,或caregiver-led游戏,促进运动一整天,在室内或出来,很多机会练习适龄的运动技能和运动。幼儿户外应该至少60到90分钟,同样,如果天气允许的话,至少需要60到90分钟,在程序的一天,更有活力的活动(例如,跑,跳,跳舞)。

同样重要的是促进身体活动在教室里。音乐和运动是一个伟大的方式增加体力活动的室内,并允许孩子们表达自己的机会和同龄人玩得开心。

婴儿每天趴在肚子上应该有一些监督时间。护理人员的时间可以慢慢增加婴儿在他或她的肚子个别婴儿所示增加活动的乐趣。肚子时间有助于培养后电机运动的强度。此外,支持婴儿运动和照顾者互动,婴儿不应该坐着超过15分钟一次,除了在吃饭或打个盹,小憩一下。你可以找到在俯卧时间资源的更多信息婴儿肚子上的时间的位于下面的学习活动部分。此外,更多的支持对婴幼儿身体发育可以在物理发展历程。

做

鼓励和模型健康喂养,吃东西,和体育活动习惯,记得:

• 喂婴儿在暗示他们沟通饥饿。
• 与婴儿建立安全的关系,这将有助于你认识他们的喂养模式。
• 听哭;这可能表明错过线索。
• 不要等到饥饿的婴儿哭。
• 不喂婴儿谁不是饥饿的迹象。
• 知道提示婴儿之间的不同;熟悉每个婴儿的言谈举止和线索。
• 不要使用奶嘴,婴儿饿了。
• 对幼儿来说,实践家庭风格餐厅
• 提供各种各样的健康食品
• 确保饮用水总是可用的(儿童可能享受有用的童谣:“渴水第一”)
• 文章或分享你的每周菜单
• 提供实验对象望去,准备吃的食物时
• 鼓励婴儿和初学走路的孩子尝试新食物
• 菜单应该张贴(任何替换需要记录在服役前贴菜单)
• 尊重当一个婴儿或幼儿显示出丰满的迹象
• 呆在一臂之遥的婴幼儿
• 日常当婴幼儿吃什么文档,并在接与家人分享这些信息
• 吃健康的食物和饮料。你喝苏打水,吃快餐,芯片,还是糖果在孩子们面前?因为他们尊敬你,你照看的孩子会想要吃食物和饮料类似消费。
• 坐下来喝和吃零食和食物。教孩子,他们必须坐而吃喝。模型这个习惯通过这样做你自己。
• 在室内运动和室外运动时间。你监督婴幼儿时,移动,和玩,或者只有当坐?孩子们会模仿你的行为。

促进口腔健康

良好的口腔卫生从婴儿期开始。看到这些实践启动和维持良好的口腔卫生习惯:婴幼儿https://www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm。分享这些有孩子的家庭。帮助父母考虑早期养成良好的口腔卫生习惯,你可能想要显示5个方法来防止孩子蛀牙的海报https://www.mouthhealthy.org/ /媒体/ MouthHealthy /文件/图表/ ADA_MH_5ways.pdf ? = en。

饭后,重要的是要鼓励孩子刷牙。良好的口腔卫生与改善整体健康。确保每个孩子都有他或她自己的牙刷。存储牙刷所以他们不相互接触,可以风干。教孩子正确的刷牙方法。

支持户外体育活动

确保孩子保持安全和健康的户外活动,遵循以下预防措施:

• 确保每个孩子是天气穿着。鼓励家长孩子穿层,可以很容易地删除。
• 有额外的清洁手套、夹克和帽子可用如果一个孩子没有适当的齿轮。
• 确保所有孩子穿的服装是干燥。
• 在户外提供阴影和遮挡区域。
• 在晴天使用防晒。欲了解更多信息,请访问healthychildren.orghttps://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Baby-Sunburn-Prevention.aspx
• 确保水总是可用的。