知道

婴儿和幼儿在充满爱心，稳定，培育的环境中增长和发展。您作为成年护理人员，可以帮助婴儿，幼儿及其家人进一步发展他们的基础，以促进未来的健康体育和发展。在您的高质量早期护理和学习环境中，您可以为婴儿和幼儿创造机会，通过首先为狗万app怎么下载自己感到担心，体验到学习和开发的身体健康的方法。

照顾护理人员

作为婴儿和蹒跚学步的照顾者，你做了很多！您帮助为婴儿，幼儿及其家人提供培育，稳定和响应的学习环境。狗万app怎么下载您快速且适当地回复他们的需求。想想照顾无法忍受自己的头脑或2岁的人可以跑步和跳跃的婴儿所需要的身体能量。以这种方式为婴儿和幼儿照顾意味着你也必须照顾自己。

在第一课程中，您有机会思考物理开发对您的意义。重要的是要考虑激励我们保持身体活动的东西。对于我们每个人来说，答案将是不同的，因为我们自己的身体活动的方法是个人的。然而，我们知道，定期的身体活动对心脏有益，并且它可以帮助构建强肌肉并保持健康的体重。我们也知道它马刺释放内啡肽（促进幸福的化学物质），可以帮助我们更好地睡觉。特别是因为关心婴儿和幼儿可能会很大压力，你应该努力维持定期的身体活动。教学是一种高倦怠率的职业。满足婴儿和幼儿的需求要求护理人员身体和精神上健康。制作身体活动的时间将减少压力水平并有助于防止倦怠。

您关心自己身体和物理发展的方式非常重要，因为护理关系是对儿童早年发生的学习和增长的重大影响。狗万app怎么下载您对婴儿和幼儿的关系质量直接连接到您的身体和心理健康。花点时间阅读附件，照顾好自己，了解照顾身体和身体健康的方法，包括处理压力的方法。

健康活跃为婴儿，幼儿及其家人生活

在早期休息期间积极活跃并在整个童年期间保持活跃的儿童可能会对他们的身体健康和发展造成许多积极的利益，例如建立力量，灵活性和耐力，发展和维护健康的骨骼（Ganley＆Sherman，2000）。身体活跃地支持其他增长和发展领域，包括情绪健康，包括减少焦虑和抑郁感（Ganley＆Sherman，2000）。

有活跃的父母和家庭成员的儿童与他们一起参加定期体育活动的人更有可能在整个生命中积极积极（总统的身体健康和体育委员会）。成年人奠定了终身身体健康和发展的基础，当他们在体育活动中展示享受时，鼓励幼儿探索他们周围的世界，从事儿童导向的活动，并计划有目的和适当的活动和戏剧。

了解更多关于成年人在帮助婴儿和幼儿发挥重要作用的方式，通过下载和阅读讲义，通过下载和阅读讲义，从体力活动中发挥重要作用婴儿和幼儿的身体健康。故意创造出于发展的物理技能的时间将有助于这成为健康生活方式的正规部分。您还可以访问健康的孩子，健康的期货网站：https://healthykidshealthyfuture.org/5-healthy-goals/get-kids-moving/获得有关如何促进您在您的照顾中儿童的健康饮食和锻炼习惯的想法。

鼓励和支持婴儿，幼儿及其家人的健康体育发展和活动

鼓励和支持健康的身体发展和对婴儿，幼儿及其家人的活动发生在您所开发的关系中。例如，通过与婴儿和幼儿建立信任关系，您可以帮助他们在整个环境中探索和实验。当他们探索和实验他们遇到的东西时，他们有机会发展和加强技能。随着婴儿移动他们的手臂，腿和头部走向熟悉的人，他们正在开发他们的大型电机肌肉，这有助于他们，因为他们开始学习如何爬行，坐着，拉自己，然后走路。

通过与婴儿和幼儿的关系，您还有机会回应，通知并鼓励他们的努力。向您的观察结果提出家庭和分享信息还提供了一个在您照顾中继续响应每个婴儿或幼儿的机会。您可以在课程三个婴儿和幼儿家庭课程中与家庭建立信任关系更多。

鼓励和支持婴儿和幼儿健康的物理发展包括：

• 狗万app怎么下载从家庭学习 - 需要时间了解家庭的视角和对体育发展的重要性以及支持物理增长和发展的经验和机会的看法。
• 了解里程碑 - 婴儿和幼儿以不同的年龄达到发展的里程碑，以自己的方式发展和掌握技能。请记住，您熟悉的发育里程碑可能不适用或与每个家庭相关。
• 观察和适应 - 倾听并观察婴儿和幼儿如何使用他们的感官和运动技能来学习。调整您的护理策略以满足他们的需求。“你很快跑到幻灯片上。你想这次尝试跳到幻灯片吗？““这些是攀登的很多步骤。当你走上去时，我可以通过握住你的手来帮助你？“
• 反思你所看到和听到的东西 - 花时间反思你的观察。考虑您提供物理增长和开发的经验，您自己的运动舒适，以及您对安全和风险的态度
• 与婴儿和幼儿分享，你注意到他们做什么 -“我的善良，莎拉，你努力工作！继续到达......你几乎在那里......你做到了！你到了并抓住了拨浪鼓！““你脸上有一个灿烂的笑容！你把自己拉起来......所有自己和现在你站在讲！“

看

做

身体健康涉及了解如何最好地照顾自己并争取平衡。考虑并尝试以下一个或多个策略：

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